醫健：健康在您手：工作幾忙都要預防疾病

港人生活忙碌，步伐快及工時長已是眾所周知，不少打工仔因為外出用膳、飲用高糖飲料等，不知不覺間進食了高脂、高鈉及高糖的食品，加上食無定時、缺乏運動習慣及遺傳因素，便容易患上高血壓、高血脂和糖尿病等俗稱「三高」的慢性疾病。一般人會誤解「三高」只是發生在年長人士身上，但其實愈來愈多的年輕人士開始患有慢性疾病，嚴重者更同時出現「三高」健康問題，要避免這種情況出現，無論工作多繁忙，都應該建立健康習慣。