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暢所欲玄:12星座養生方法(下)

天秤座:排毒養生
每天多吃綠色蔬菜及水果,少吃含添加劑及防腐包裝的食物,多飲水及做運動排汗,減少體內毒素積聚,可以免於生病,防止早衰。
天蠍座:照顧子宮
現代人都喜歡吃多甜、冰凍、寒涼的食物,如果你經常手腳冰冷,表示子宮也同樣冰涼,想生孩子的話,要改變飲食習慣,尤其是戒食白沙糖,照顧好生殖器官。
人馬座:修行生活
學習透過生活中所產生的煩惱或痛苦過程中成長,逃避不是解決問題的方式,目的就是尋找及成就自己真實的本性。
山羊座:大笑放鬆
每當大笑的時候,大腦神經會有放鬆一刻,更可以加速血液循環。如果能夠由衷發笑,效果可以持續更久,有利健康。
水瓶座:放空腦袋
當覺得生活枯燥乏味、心情煩躁,可嘗試將手中的事情暫時放下,把煩惱拋諸腦後,出去散散步,做自己想做的事,將腦袋放空,甚麼都不想。
雙魚座:熱水泡腳
每晚用熱水泡腳,可以緩解疲勞,有助入眠,一面泡腳一面按摩,效果會更佳。
占星師Ida
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