港隊首課操練適應為主

通過病毒檢測的港隊，獲批於預約時間內使用包括健身房在內的部分酒店設施，教練團遂安排球員「做Gym」，保持體能狀態。晚上港隊更隨即到球場進行首課操練。經歷長達16小時的航程，教練團隊之一的張健峰受訪時表示，球員在首課練習時的精神面貌，以至身體狀況皆不俗，但還需在時差及天氣上多加適應。他又透露練習場地凹凸不平，令羅拔圖拗柴，幸情況未算嚴重，目前隊內士氣不俗。

至於另一位教練團成員朱志光，亦同樣滿意球員狀態，他認為巴林日間氣溫雖較高，惟傍晚時氣溫顯著下降，加上較香港乾爽，球員適應上不成問題。港隊首課操練場地質素欠理想，「朱Sir」指首課內容主要協助球員適應，訓練量不大，暫時未有太大影響。「朱Sir」同時希望球員心態上能盡快調整，更加集中面對賽事：「受疫情影響同埋作客比賽，球員心態一定有影響，希望安定後可以集中，尤其作客咩事都會發生。」

明鬥伊朗羅梓駿：唔會捱打

完成首課操練後，羅梓駿亦分享自己感受：「搭咗咁耐飛機終於到達巴林，仲要只可以喺酒店隔離，唔可以出去，所以可以踏足球場操練，係特別興奮。」港隊明日面對強敵伊朗，「羅梓」表示球隊已準備就緒，並強調不會抱着捱打的心態：「上一次都有對過伊朗，所以知道佢哋嘅能力；球隊陣容同上次可能有啲轉變，但我諗最緊要係心態，我哋已經100%準備好喺今場比賽戰鬥。」李浚湣報道