陳家豪一嘗全職跑手滋味

香港長跑名將陳家豪今年踏入37歲,不過近年他彷彿愈跑愈年輕,這兩年先後打破自己塵封10年的個人最佳時間,迎來跑步生涯的「第二春」。「我的黃金歲月就像傍晚5、6點的那個太陽,來到黃昏啦!寫了很多年『準備退役』,但還是不甘心,因為我還想跑好馬拉松這個項目,好想再一次代表香港隊。」疫情的巨浪幾乎將他吞沒,但因為太太姚潔貞的一句話,他決定繼續跑下去。

去年疫情大爆發,各地成功舉辦的比賽少之又少,11月的田徑測試賽、12月的系列賽成為難得一見的本地大賽。正當記者還在適應變「重」的相機時,陳家豪卻以極佳狀態示人,在測試賽男子5,000米幾乎由頭帶到尾,到最後100米才被王健進追過,最終以14分58秒21得第2名。重拾久違的比賽感覺不在話下,他更創出一別11年的「PB」(個人最佳時間),繼2019年在港島10公里賽之後,再次造出個人最佳成績。曾多次打破香港紀錄的他面對疫情帶來的種種困難,仍能再「進化」,是怎麼做到的?

1日跑30公里人生巔峰

四波疫情令陳家豪的教練工作幾度陷入停頓,卻意外令他夢想成真,成為「全職跑手」。「12月、1月的訓練量幾乎比全職運動員還要多,一日至少兩課,一星期14至16課,高峰期一日跑30公里,那時的狀態簡直是人生巔峰啊!」組織家庭之後,他已記不起自己有多久沒有專心一意地跑步,「好爽!係咁跑、係咁跑,每日就是食、瞓、跑,見住自己狀態提升很開心,這是我年輕時期一直想做的事。」他心中感到安慰,「原來這個年紀還能衝」;同時心情又很矛盾,「跑步當飯食咩?」

「最初,我們這樣安慰自己:『當去少一次旅行囉!』;第二波疫情殺到的時候,『好吧,去少兩次外國比賽』;第三波再來,『我下年都不去旅行!』到第四波,這回真的想過轉行找工作。」一向「冇厘正經」的「家豪」,說到這年面對的經濟壓力都苦笑起來,「收入減少,但家庭開支很大,又要供樓、養父母,女兒不用上課也要交學費……」船上的破洞愈來愈多,他也焦急起來,想起自己有教育文憑,就立刻打電話給任職學校的朋友,又學其他教練申請做外賣員,附近米線店的老闆娘見他終日「無所事事」,就半說笑地邀他幫忙,他也覺得「有何不可」。

疫情的打擊比起以前種種傷患還要沉重,因為影響的不只是自己,他無奈地說:「作為一個男人,自尊心都有啲打擊,所以死都要出去跑。有時跑完回家我就會說:『剛和學生練完』,好讓爸媽覺得我有收入,不用擔心。」他的雙眼又回到運動場上正在跑步的人,緩緩吐出一句:「那時跑步和女兒就是我最大的寄託。」運動場2月重開,「家豪」表示收入終於漸漸回復正常,他逐一感謝一直支持他的人、他的學生,當然還有太太:「我是比較幸運的一群,有保就業、奧夢計劃的支援,而且我和太太都很『慳使』,總算捱過了。」

太太支持最大動力

回顧超過20年的長跑生涯,陳家豪最難忘生日與太太姚潔貞挑戰北極馬拉松,在負40度的冰天雪地完成壯舉,近年他的狀態終於重回高峰,他感激太太一直鞭策着自己,希望退役前能再為香港隊比賽,「早一兩年,太太情願我減少工作,專心衝完目標,因為她是運動員,明白過幾年想衝也衝不到。她更說:『家豪啊,我未停跑,你都唔准停啊!』」姚潔貞這幾年忙於爭取東京奧運入場券,而「家豪」則負責「湊好個女」,放工後再練跑。

「我最享受跑步時放空的感覺。感覺到自己跑得很快,但不會很辛苦的速度,聽着風聲,進入忘我的境界。你覺得誇張?跑完步好舒服的。開頭輕鬆跑,臨尾爆一爆,那種喘氣、爆汗的感覺真的很爽。」他回頭再看大埔運動場正在練跑的人,笑說:「來!帶你去附近影靚相!」圖、文:余樂詩