運動員一向AQ（逆境商數）高，在疫情蔓延各國導致大大小小體育館逐一關閉下，呆在家裏都阻止不了運動員繼續苦練，以下選手都發揮AQ及智慧，利用身邊僅有的資源，作出適度的練習，保持體魄，為未來做好準備。不難發現，每張圖片、每個鍛煉都好個性化，更有劍擊手自製假人來「篤劍」練功，展現出沒有任何東西可以阻擋大家動起來，繼續流汗的決心！
‧最佳拍檔！巴西排球隊球手古阿拿 （Evandro Guerra）在疫情下，所有比賽都取消了，他目前留家找來愛妻及小狗陪練，無得殺波就改玩打拳練體能，有靚老婆陪伴不會悶吧。
‧新西蘭女足球員朗高（Annalie Longo）家中的車房大派用場，已改變成為她的私人Gym Room。由於當地戶外設施也要關閉，朗高在隔離期間叠埋心水自我鍛煉體能，跳繩、跑步機及各種小型器械都有，她更在草地架起球網，練練腳頭及射門。
‧女強人英國划艇運動員曉爾 （Melissa Wilson）習慣日曬雨淋的劇力訓練，在家練習期間都要在小花園甚至小森林中出汗，並自我設計了一個訓練流程，包括舉重物練力、拉廢鐵車、單槓等等，像她這些國家隊級數的好手，真是特別強頑！
‧疫來順受！新西蘭舉重力士列迪 （David Liti）忍不住要走出屋外「唞唞氣」，索性將「架生」移出屋外，雖然環境不一樣，但照練可也。
‧德國三項鐵人好手安格特（Florian Angert）將單車移到家中的陽台內，務求每天繼續在陽光底下拼搏，一日閒閒地都踩幾個小時，踩到爆汗為止。
‧德國重劍選手妮杜羅（Alexandra Ndolo）在科隆的家中獨自修練，由於新冠肺炎疫情嚴重，妮杜羅與其他職業劍手一樣無法到體育館，於是她便自製了一個假人公仔，還為它戴上面罩，放在矮櫃上模擬對練。
‧弗爆巴西游泳隊帥哥華倫迪 （Miguel Valente）暫時不可以落泳池練習，惟有做陸上訓練，保持肌肉力量，家中配備了一些健身器材的他，每日都好勤力喪操，六舊腹肌依然冇走樣。