新冠肺炎疫情肆虐,做好個人衞生之餘,增強身體抵抗能力都是抗疫的重要一環,剛退役的網壇俄羅斯天后舒拉寶娃,最近就嘗試印度的一項滋養身體、增強免疫系統的再生療法——Panchakarma。
舒拉寶娃嘗試這種印度排毒的原因是想消除新冠肺炎病毒爆發帶來的壓力:「幾星期前,我報名參加了12日的Panchakarma再生療法,我唔知是否一個正確的時間,食得很清淡,想得很深層,讓內心平靜。」這位網壇昔日的天之驕女,離開球場後學習養生,她在個人社交網上表示:「我食得很清淡,沒有咖啡,沒有肉,沒有奶製品,無糖無生冷食物,無冰沙或生沙律。
「講到清潔及排毒時,我遵守一個規則,我不想餓死或只飲果汁,治療的每一天,我都被油、蒸氣、排毒及冥想所包圍,就是要考驗我的耐心……我不能讓退役後的生活完全失控。」看來舒拉寶娃的確很享受當中過程。
那何謂Panchakarma?這是一種印度草藥替代醫學形式阿育吠陀的清潔及恢復活力計劃,由印度為皇室開發,通常每年進行一次疾病預防,情感及精神成長,分為三個階段。