練體能都可以有趣過癮

擔任香港飛馬的體能教練已經來到第2年,好開心可以加入這個大家庭,我日常的工作主要包括制訂體能訓練計劃、肌肉伸展運動、監察球員體能狀況,以及協助受傷球員作康復性訓練等等。

在現今足球世界裏,體能是不可或缺的一環,但訓練體能的方式,不可以再用古老、單一的訓練,例如漫無目的地跑圈。我認為體能訓練,本身對球員來說已十分辛苦,故希望加入多元化及趣味性的訓練,讓球員們進步的同時也可以增加一點樂趣。

現時香港飛馬在聯賽榜排在第2位,只要球隊上下繼續努力,相信今季絕對有能力問鼎錦標!

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香港飛馬 體能教練 朱偉霖