「光頭仔」戒絕垃圾食物

國際頂級球星如C朗拿度等,對於飲食作息管理異常嚴格,顏樂楓因兒時受馬甸尼一篇訪問感染,已遠離薯條等垃圾食品多年,正在香港中文大學就讀運動科學與健康教育的他,更希望以課程所學,令體格達到精英運動員水平。

多得馬甸尼啟發

「兒時讀到馬甸尼一篇訪問,他說食薯條、飲汽水等,不可能在一個職業球員的生活中發生,所以從小我就沒吃過薯條,最多買個包、食粟米。」顏樂楓雖然年紀輕輕,但脂肪比率之低,長時間維持在傑志隊內的三甲位置,「若想踢高水平的足球,起碼生活管理方面要做到頂級球星的質素,若體格不達標,足球水平也不會去到那個級數。」

「光頭仔」又希望在大學所學得的運動知識,對球員生涯有所幫助:「之前學到的理論指,一個精英運動員每天應有四小時作高強度訓練,其餘時間都要休息。」但目前仍忙於學業的他難有充足休息,遇着考試測驗,更被迫放棄操練,但他仍決心在畢業後做好自我管理:「我知道要如何做(管理作息),畢業後全職踢波,就有機會做到,希望可以用學到的東西幫番自己。」