陳敬然操朱古力肌戰半馬

渣打馬拉松下周接受報名,前滑浪風帆亞運金牌陳敬然今屆再度挑戰半馬,期望可以重現8舊腹肌,而香港浸會大學體育系副教授雷雄德則提醒各參加者在備戰期間,勿進行強度練習,應利用交替訓練,在練跑之餘還可利用踩單車、游水等保持力量訓練。