頭側側堅使得

平時返工成日坐嘅人，都會有肩膀痠痛徵狀，大家可以試吓以跪坐姿勢，右手擺喺頭上，將頭往右傾維持十秒，然後換邊再做，咁就幫到手紓緩痛症。