你今日壓咗未呀？

當大家做劇烈運動前，足夠嘅熱身係好重要，尤其係大髀底筋，跑、跳及身體大幅度動作，都同呢個部位有關，如果唔小心拉傷，咁就手尾長，所以熱身動作之中，壓腿係重要一環。

場地鳴謝：Groove Dance