Sit Up做唔啱好傷o架！

Sit Up小學生都識做，但姿勢一定要正確，其實Sit Up主要係鍛煉腰腹肌肉，發力時可左右扭動，雙手可以放喺胸前或腦後，做嗰陣千祈唔好勉強，姿勢唔啱，好容易整傷o架！