醫健:研究:常吃高熱量食物 猝死風險增46%

【本報綜合報道】美國南方料理如炸雞、窩夫、薯仔等高熱量食物,屬非裔美國人的「靈魂料理」,但進食過量隨時伴隨心臟疾病風險!美國一項研究發現,擁有此類飲食習慣人士,猝死風險會增加46%,相關研究刊登於美國心臟協會期刊。

美國亞拉巴馬大學伯明翰分校進行一項研究,調查約21,000名45歲或以上的參加者,每名參加者會被嚴格記錄當中的飲食習慣,且每相隔半年進行心臟檢測,為期10年。

研究發現,屬「靈魂料理」飲食習慣的一群參加者中,猝死風險增加46%,至於以地中海飲食習慣的一群,如進食蔬菜、魚類、全穀類等食物,猝死風險則減少24%。

研究人員認為,飲食習慣屬突發性心臟病死亡中的一項不可缺少元素,若日常生活攝取豐富的蔬菜、魚類,減少進食油炸食物,誘發心臟病風險自然減少。