醫健：瑜伽有助紓緩偏頭痛
【本報綜合報道】偏頭痛是常見的神經血管性頭痛，女性發生率高出於男性，大多數的人都會吃藥物控制頭痛。美國一項研究發現，瑜伽可以幫助偏頭痛患者獲得紓緩治療，減少頭痛的發生頻率，或是頭痛的時間，讓患者不再感到那麼痛苦。
《美國神經病學醫學雜誌》去年5月刊登的研究，招募共114名年齡介乎18至50歲的患者，參與者平均每月頭痛4到14次，參加者隨機分為兩組，分別是純藥物治療或瑜伽加藥物治療。
頭痛次數減少48%
研究發現，純藥物治療組和瑜伽治療組的人都有改善頭痛問題，只是瑜伽治療組改善情況更多，包括發生頻率、疼痛強度、藥物使用等。瑜伽組開始研究時，平均每月有9.1次頭痛，但結束時每月只有4.7次的頭痛，減少了48％;相反藥物治療組在開始時每月平均頭痛7.7次，結束時降至6.8次，減少了12％。