醫健：研究：開燈睡覺 患甲狀腺癌風險增
【本報綜合報道】不少怕黑的人習慣開燈睡覺，早前已有不少研究證實開燈睡覺會影響睡眠質素及健康，國際醫學期刊《Cancer》最近發表一篇研究，證實開燈睡覺或大幅增加患上甲狀腺癌風險，尤其以女性較為嚴重。
來自美國國立衞生研究院的美國退休人員飲食與健康研究協會研究人員，分析逾46萬名參與者的實驗數據，研究夜間光照及甲狀腺癌發病率之間的關係。結果發現，夜晚暴露於較高光亮度的人，患甲狀腺癌風險明顯較高，接觸最高光照的人，患癌風險較一般人高出55%。
影響褪黑激素分泌
研究學者指出，人類在黑暗環境下大腦會分泌褪黑激素，有減緩心率及降血壓作用，並調節生理時鐘。惟開燈睡覺會影響褪黑激素的正常分泌，並影響細胞致癌因子及免疫系統，從而增加患上各種疾病的機會。早前另一份發表在《Environmental Health Perspectives》期刊的研究亦指出，開燈睡覺會增加女性患乳癌的風險。因此，睡眠時最好保持睡房黑暗，並保持規律的作息。