醫健:職場健康:互相尊重保持理性 減少職場衝突

隨着疫情漸趨穩定,大家又可以重回辦公室與同事一起工作。不過工作上人與人相處和共事往往有機會出現衝突。為了創造一個和諧和有效工作間,懂得處理衝突係十分重要。

「阿昌,你做報告嗰時認真諗清楚先啦!」

「唓!咁華哥你自己做囉!」

老闆光哥聽到有人鬧交,就問:「發生咩事呀?」

阿華回答:「阿昌囉,講好咗份報告要點做,最後都係得份咁嘅嘢!」

阿昌說:「我咪跟你講咁做囉!你依家又話咁唔啱,咁你依家想點啫?」

光哥拍拍阿華同阿昌膊頭問:「嗱,交就鬧咗啦,但份報告做好未呢?」

阿華同阿昌:「Er……」

光哥說:「職場嘅衝突時有發生,不過呢啲衝突,除咗會影響你哋嘅工作關係,打擊大家嘅士氣,搞到工作效率同生產力減低,仲會令到你哋有壓力!」

阿華同阿昌說:「我都唔係想搞到咁!」

光哥說:「我唔係怪你哋,不想過兩招畀你哋,學吓點樣化解衝突。最緊要大家都要互相尊重,唔好人身攻擊。我哋要對事唔對人,專注番喺客觀嘅事實上面。另外講嘢嗰時要平心靜氣、有禮貌同理性,千祈唔好喺語氣、面部表情同身體姿勢上流露出敵對意思。你嘅想法亦都要清楚表達以減少誤會,可以問一問對方明唔明自己想傳達嘅訊息,亦都等對方表達一下佢嘅睇法。」

暫時抽身減憤怒情緒

阿華同阿昌回應:「明白!不過有時真係火遮眼,控制唔到自己嘛。」光哥說:「好簡單,當你憤怒嗰時,可以暫時抽身離開令你憤怒嘅環境,平復一下情緒,又可以分散一下自己嘅注意力,好似去飲啖水,洗個面,或者慢慢咁呼吸去幫助放鬆。我哋每日有三分一時間返工,大家都係想工作順利開心啫!」

職業安全健康局

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