骨質疏鬆症是一種無聲無息的慢性疾病。我們的骨骼一輩子地重複造骨和破骨這個動作，年輕時造骨比破骨快，到了30歲後破骨比造骨快，隨着年齡增長，骨頭漸漸變得脆弱。平日如果鈣質攝取量不足，身體會從骨骼中提取鈣質，增加鈣質的流失，慢慢形成了骨質疏鬆。
由於骨質大量流失，脊椎骨會漸漸塌陷，令背部變得彎曲，形成駝背及變得矮小，部分人會有背痛的情況，有時或因輕微碰撞跌倒而骨折。
增強骨骼，需要攝取足夠的鈣質和維生素D，及作適量的負重運動，以保持筋骨力量。中國人喜歡以形補形，平時煲煲牛骨、豬脊骨湯這些美味可口的湯水補補骨亦可，在這些湯水中加入補腎健脾的藥材效果會更好。
骨質疏鬆症歸屬於中醫學的「骨痿」、「骨痹」等範疇。骨與腎息息相關。腎藏精主骨生髓，腎精充足時骨骼才堅固有力。臨床上骨質疏鬆症患者以腎陽虛較為多見。有研究指出淫羊藿、熟地、肉蓗蓉、菟絲子、補骨脂、女貞子等補腎藥有助改善骨密度。此外，骨質疏鬆症亦與肝脾虛、血瘀有關，人體氣血充盛流暢，骨骼才得到滋養和健康。中醫治療骨質疏鬆症以補腎壯骨，益氣健脾，活血化瘀為主要原則，並根據患者的體質辨証施治用藥。有需要時可向中醫師查詢。
註冊中醫師劉慕璋