醫健：眩暈關乎體質 用藥需分虛實
不少人都經歷過頭暈眼花，輕者閉目可止，重者如坐舟車、天旋地轉，或伴隨作嘔、冒冷汗等症狀，甚至失平衡跌倒。在中醫角度，頭暈眼花屬「眩暈」，眩指眼花，暈指頭暈，眩暈有機會與體質有關，氣血虛弱或痰濁中阻等人士都容易頭暈，中醫一般會根據體質對症下藥改善問題。不過，眩暈可大可小，有機會與高血壓、中樞神經病有關，中醫提醒市民勿掉以輕心。
那打素秀茂坪社區健康中心註冊中醫師李文鶴表示，體虛和體實者都有機會出現眩暈。體虛分為氣虛、血虛及肝腎陰虛。氣虛血弱者倦怠懶言、面色蒼白、胃口差、大便稀爛；多思多慮、勞碌過度、經血量多都容易耗損氣血。肝腎陰虛則常見於中老年人，患者雙目乾澀、口乾、心煩、手心足心發熱。不少陰虛者誤以為自己上火，飲用涼茶「清熱」，李指此舉會傷及陽氣，令體質變差，並不可取。
先健脾後補氣忌辛辣
氣虛血弱者常以當歸、紅棗或紅糖薑茶補血，但上述藥材易導致上火，李建議患者應先健脾補氣，進食黨參、淮山、馬鈴薯、花生等益氣食物；少吃蔥、蒜、芥辣等辛辣食物，以及海藻、薄荷、生白蘿蔔等行氣食物。患者亦應避免在月經期間補血，以免虛不受補。
而體實分為痰濁中阻和肝陽上亢，痰濁中阻者頭暈頭脹、肢體沉重、心口翳悶，或嗜睡；肝陽上亢者則煩躁易怒、面赤耳鳴、口乾口苦。不少肝陽上亢者都有高血壓，眩暈或是中風的先兆，患者宜多留意。若屬痰濕體質，應少吃損傷脾胃、聚濕生痰的食物，如魚生、雪糕、珍珠奶茶；濕熱的杧果、榴槤；寒濕的杮子、香蕉、乳酪。患者宜多吃健脾化濕食物，如陳皮、薏苡仁、芡實、淮山等。肝旺者則應少吃煎炸、肥膩、高鹽食物，多吃天然、富含水溶纖維的食物，以利大便暢通。
食療穴位按摩助紓緩
李提醒，容易眩暈的人應作適當休息、保持心情舒暢，避免情緒激動、勞心過度。若眩暈時間長，伴隨嚴重嘔吐，有機會是患上腦神經疾病，中老年人士應保持警惕。李亦推介兩款治療及預防頭暈眼花的食療，以及四個止暈穴位。由於每人體質各異，食用前宜先諮詢中醫意見。記者洪紫嫣