醫健：玩手遊解鎖長者紓膝痛有FUN
全港有超過三成六十歲或以上的長者有退化性關節炎，香港聖公會福利協會獲香港賽馬會慈善信託基金捐助，推出為期三年的賽馬會「無痛E世代」長者膝痛管理計劃，長者可透過手機應用程式的相關遊戲，以平板電腦鏡頭記錄拉筋、平衡及關節紓緩的動作，讓電腦系統及物理治療師分析，從而進行鍛煉，更可解鎖更多關卡及遊戲選項，增加訓練的趣味性。
有關計劃在二○一九／二○年度起展開，為期三年，目標招募約二千名長者參加，讓他們隨時隨地訓練肌肉及關節，改善膝痛的情況。計劃先由物理治療師評估，根據長者的狀況，將膝痛由輕微至嚴重分為三個程度。長者會獲發一部平板電腦，在家或公園等任何地方，根據手機應用程式「雙膝掌門人」的語音指示及人物動作，進行為時約三十分鐘的運動。
鏡頭記錄狀況 助治療師評估
香港聖公會福利協會高級物理治療師黃國昌表示，運動期間手機應用程式會透過鏡頭記錄長者的運動情況，例如拉筋、單腳平衡及屈膝等的動作，再比對系統內的運動姿勢、骨骼圖及已設定的身體關鍵點作為評分，而物理治療師日後亦可下載數據，評估長者狀況。
計劃首階段招募了五百一十六名長者，平均年齡七十三歲，現時已開展了約三個月。透過座椅前伸測試，計劃發現整體參加者的達標率由以往的七成增加至八成；兩分鐘踏步測試發現，整體參加者肌肉耐力達標亦由三成增加至五成半。而計時起走測試，整體參加者的跌倒風險由以往的一成二減至約百分之九。
參加者明顯改善 更靈活輕鬆
年約六十歲的參加者尹太，屬「輕微」組別，本身喜歡打羽毛球，參加計劃後，發現比以往活動時更靈活，跳躍得更輕鬆，笑言參加訓練時「會同丈夫鬥高分」。他的丈夫尹生表示，自己有膝頭痛的問題，但參加計劃後，膝頭痛的情況明顯改善。