新冠肺炎疫情持續超過半年，有機構於今年七至八月電話訪問了一千九百名長者，當中逾五成受訪者表示於疫情期間情緒變得負面，出現擔心、驚慌或困擾等情緒。疫情下長者擔心「中招」，每次外出也將行程排得緊密，希望於最快時間內完成必須行程後回家；有長者因長期困在家中缺乏走動，體重增加，腳感無力，減低運動的意欲，身體機能加劇退化，可見長者受疫情影響而導致身心健康變差。
疫情下網上學習及聚會成為趨勢。今年五月開始，聖雅各福群會賽馬會「入伍登陸．快閃動」計劃與一眾退休人士（「快閃大使」）以網上形式進行運動及舞蹈教學，主推「居家運動」，為退休人士及長者提供網上基礎運動及舞台訓練，提升下肢及上肢的肌力，即使留在家中亦能強身健體及與組員聚會。有「快閃大使」表示參與計劃後，才發現網上學習都可以跟導師有許多互動，亦可與組員視訊分享訓練及疫情生活的苦樂，並互相鼓勵運動及排練，為表演作最好的準備。
新一期的計劃即將推行，計劃以「健娛運動」為概念，將運動元素融合於音樂及肢體動作內，提升參加者對運動的興趣，建立持續運動的習慣。訓練後，大家更可以表演形式宣揚持續運動訊息，讓更多社區人士了解持續運動的重要性。
現歡迎五十至六十五歲退休人士參加計劃，有興趣者請於二○二○年十月五日或之前致電2596 2719查詢，成功通過面試便可成為「快閃大使」，名額有限，額滿即止。最後分享此計劃網上易筋棒運動示範教學片段：https://youtu.be/buTIJpk2Ycw，鼓勵各位在家中都要勤鍛煉身體！
聖雅各福群會「創齡．樂匯」
計劃經理王慧玲