九月份天氣爭秋奪暑，暑氣仍未消退，大家仍要注意在戶外工作時預防中暑。大家有沒有想過，沒有在戶外勞動，沒有在烈日下暴曬，只留在室內工作也可以令人中暑？
令人在室內中暑的地方當然不會是一個有冷氣的房間，相反都是一些溫度及濕度高的室內工作環境，例如廚房、洗衣房和倉庫等。如果沒有做好預防中暑的措施，在室內中暑的機會絕對不比戶外少。
要有效的預防於室內中暑，工作環境內應盡量利用風扇或空氣調節設備保持室內通爽涼快；如室內沒有空調設備便應盡量打開窗戶，保持空氣流通。有需要時應加裝抽風設備，務求更快將酷熱及潮濕的空氣排出室外，特別是在廚房環境。可行的話，考慮將室內的高溫設施或散熱裝置隔離，減少熱能散發到其他工作位置。
在工作安排方面，當有新員工上班時，僱主應安排適應期，逐漸的增加工作量和勞動強度。僱主亦應安排員工交替在酷熱和較清涼的環境下工作，並安排休息時間。多借助機械或輔助工具，例如使用手推車搬運重物，減少員工工作上的體力需求。另外，員工亦要多飲水，避免飲用有利尿作用的飲料，例如茶或咖啡。如身體感到不適，應立即到清涼的地方休息並通知主管。
高溫除可令人中暑，那種汗流浹背的感覺可能更會讓人心情煩躁。故此，做好防暑措施不僅可降低中暑風險，亦可令人在工作中保持平和的心情。
職業安全健康局
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