老有所醫:多運動 減勞損 預防退化性關節炎

最常見的手關節發炎是年老的退化性關節炎,關節面的軟骨隨着年齡逐漸磨損,軟骨磨蝕後,骨與骨之間互相摩擦,導致疼痛及新骨增新,成為骨刺,周圍軟組織縮短,關節幅度減少及逐步變形。患者最常見是在手指遠節指間關節,也會在近節指間關節或拇指腕掌關節出現關節退化。當退化性關節炎發生,疼痛會逐漸加劇,關節逐漸僵硬,日常生活活動會漸受影響。

目前透過X光會見到病變包括關節位狹窄,骨刺及關節面下骨硬化,關節部分脫位等。要預防退化性關節炎,生活上及工作上不適宜過度發力,盡量利用上肢近端大關節發力,以減少手部小關節的勞損,平時多做適當伸展運動及力量性運動,以保持關節柔軟性,及減少小關節過度負荷。

痛楚難耐 手術可減輕

如痛楚不大嚴重,可試用保守療法,包括晚間支架增加關節休息、避免關節過勞、止痛藥、關節運動以增加幅度及伸展運動以拉長收縮的軟組織。如疼痛程度不能接受,手術治療可消除痛楚及改善整體手功能及外觀。遠端指間關節融合手術是個好的選擇,令關節消除痛楚,但關節不能活動。拇指腕掌關節退化可切除病變的梯形骨,重建軟組織、及保存幅度,這也是一個好的選擇。葉永玉骨科專科醫生

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