暴疫夾擊恐鬱到病 年輕族高危

沉澱思緒 平衡生活助紓壓

港大的調查結果顯示，近半受訪者的症狀是「非反應性」，即使遠離壓力來源，症狀仍沒有改善，創傷後壓力或抑鬱症狀可能會演化成疾病。調查亦發現，年紀愈輕，出現抑鬱及創傷後壓力的徵狀較年長者嚴重。研究人員解釋指，年輕人接觸創傷性的社會事件較多，而且特別着重理想、身份認同、生命意義等，故過去一年受極大挑戰。

廖廣申指，調查結果反映的情況令人擔憂，市民應關心身邊人，即使過往精神健康的人亦承受巨大壓力，宜透過沉澱整理思緒。他建議，市民應平衡生活及保持個人興趣，可考慮每天在室內做十五分鐘運動。

廖又舉例指，相比在辦公室工作，打工仔在家工作反而更加輕鬆；而學生長期在家學習，使他們更渴望校園生活。

廖表示，疫情期間娛樂場所及航空交通運作近乎停頓，他接觸到一些婚姻有問題的夫妻，在此環境下可能因為長時間留在家中，反而令夫婦間更正視問題，改善雙方關係。

港大社會科學院副院長葉兆輝則指，尋求協助並非弱者行為，鼓勵有需要的人要尋求協助，因「答案總比困難多。」他又指，該學院早前與樂善堂、學校合作推出「轉贈愛」計劃，呼籲各界將政府派發的一萬元轉贈至有經濟困難的學生家庭，現已有逾三百個家庭受惠。