研究指日工作8小時 高血壓風險增5成
【本報綜合報道】港人出名工時長，但要慎防工時太長，隨時高血壓殺埋身。外國有研究發現，每周工作至少四十小時，以五天工作計算即每日工作八小時者，患高血壓的風險會增加五成，工時愈長患病風險愈高。研究學者解釋，工作時數長的「打工仔」一般運動量及睡眠不足，壓力也較大，這些都是高血壓的風險因素。
應多做運動放鬆身心
加拿大拉瓦爾大學的研究人員分析超過三千五百名白領「打工仔」的工時及健康狀況的關係，發現這些「打工仔」分別來自三間保險公司，研究人員會定期檢測他們血壓水平。
在五年的隨訪期間，研究發現每周工時至少四十小時的人，患高血壓的風險會增加一半，每周工時長達四十九小時或以上者，患病風險更大增七成。研究學者指出，白領除了工作壓力大及缺乏休息外，平時經常久坐辦公室，也會增加患上高血壓的機率，呼籲「打工仔」應多做運動放鬆身心。