乳癌病人有運動習慣減死亡風險

【本報綜合報道】外國有研究發現,確診乳癌的病人若有持續運動的習慣,可大大減低死於癌症的風險。德國癌症研究中心發表最新研究,指患乳癌的女性若每周進行至少一百五十分鐘中等強度的運動,例如跑步、踩單車或步行,可減低死於乳癌的風險達四成六。

籲時刻管理體重

研究人員追蹤二千名患乳癌的女性長達十年,她們平均年齡介乎五十至七十四歲。在研究期間,有二百零八人死亡,當中一百一十四人死於乳癌。研究發現,比起那些確診後從來不做運動的病人,有定期做運動可大大減低死亡風險,做運動時間愈長風險愈低。

研究指出,上述結果只適用於確診乳癌後仍存活了六年的病人,而且只以女性作為研究對象,但研究學者估計男病人同樣適用。學者解釋,患癌女性若保持體重健康,一般都可以減低死亡風險,呼籲患癌病人要時刻管理體重,養成定期運動的習慣。

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