研究指好動人士記憶力轉數較佳

【本報綜合報道】運動多又活躍的人,腦部更「精靈」。德國一間大學檢視了一千多人的運動習慣及磁力共振檢查圖片,發現活躍者的腦內白質結構會更完整,代表轉數較快,記憶力較佳。

運動促進腦部供氧

德國的明斯特大學分析了一千二百多名平均年齡廿八歲的健康人士,經腦部掃描檢查,再撇除體重、血糖水平、教育水平等因素,研究人員要求受訪者在兩分鐘內盡量步行,再量度和記錄他們的步行距離。結果發現,較活躍的人,其腦內白質結構更完整,代表神經傳遞較佳。此外,活躍的受訪者大部分人的記憶力、思考力都較清晰。運動亦增加他們的血流動,有助促進腦部供氧。

負責研究的專家指,研究結果更能反映運動對人體長期健康的重要性,日後搜集更多數據,或有機會進一步發現運動如何幫助心理問題的治療。

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