中環出更：忙到三餐唔定時 趙麗娟食維他命補充
有調查發現早餐喺一日三餐之中最重要，但有好多人都會忽略食早餐習慣，就好似香港會計師公會前會長趙麗娟咁，佢都係忙到三餐都唔定時o架！真係要小心身體喎。
卓妮早幾日見到趙麗娟下午時分同人喺置地廣場一間餐廳傾緊公事，傾傾吓電話又不停響，接完電話之後又繼續傾公事好繁忙，過咗一陣見佢冇咁忙行過去同佢打招呼，叫佢食完飯先做啦，佢話好忙三餐都唔定時，再問佢有冇食早餐？話自己廿幾年都冇食早餐習慣，朝早起身飲杯咖啡到中午先食飯，晚飯有時成十點先食。
佢都話其實知道咁樣係唔健康，所以會食維他命丸補充吓身體，仲話自己好鍾意食嘢，但食量唔算好多，所以佢食飯時趁個胃有Quota嘅時候，就會揀啲健康啲嘅食品嚟食，均衡番營養。
邱達根一個人少食早餐
轉頭喺歷山大廈見到荔園有限公司主席邱達根同人飲下午茶，離開時問到佢有冇食早餐習慣？佢就話如果屋企人一齊就食，自己一個人就少食。點解？佢話係想keep fit，因為覺得自己成日坐得多唔健康，所以唔食早餐加做運動，嚟保持身體唔好肥落去，仲話年紀開始大要控制體重，最緊要有均衡飲食同做運動，唔食早餐對自己問題不大嘅！唔怪得知佢身形冇乜大轉變啦，原來係有秘訣嘅！
喺另外一個活動上，見到有「美容教母」之稱嘅鄭明明，問佢有冇食早餐習慣？佢就話有呀，食早餐係重要o架，最鍾意就係食吓麥片同埋歎番杯奶茶，就算自己幾趕時間都好，都會食片麵包等個肚唔好空聊聊，佢仲話如果唔食早餐應付唔到繁忙嘅工作。
卓妮