醫健寶庫:簡單四招 改善眼部健康

根據《香港醫學雜誌》刊載有關香港成年人視力的研究結果顯示,大約七分之一的香港成年人到40歲時會患有不同程度的視力障礙。如果及早發現和施行有效的治療,在許多情況下能減少或阻止對視力的損害。老年性黃斑部病變、糖尿病視網膜病變、青光眼和白內障,是發達國家人口中,最常導致失明和視力受損的眼疾。

易錯過早期症狀延治

由於這些眼部疾病通常沒有先兆及早期症狀,因而錯過最佳治療時機,而詳細的眼部檢查可以盡早檢測有關眼疾風險;早期治療能減緩或防止疾病惡化,白內障患者甚至可回復正常視力。眼科檢查還可檢測身體其他部分的健康狀況,例如中風、心血管疾病、糖尿病、高血壓及某些癌症等。

想改善眼部健康,可採用四個簡單方法:(一)了解家族病歷:近親患黃斑部病變,子女也有一半機會患上此病。有青光眼家族病歷也會增加患青光眼的風險四至九倍。(二)健康飲食:低脂肪,含豐富水果、蔬菜和全穀物的飲食模式,均有助眼部健康。(三)戒煙:吸煙會增加患白內障和老年性黃斑部病變等的風險,還增加患心血管疾病機會,間接影響眼睛健康。(四)戴太陽眼鏡:暴露在紫外線下會增加患眼疾風險,如白內障、眼睛胬肉生長甚至癌症。

如欲了解更多有關眼部健康資訊,歡迎蒞臨香港大學學生會醫學會健康展覽籌備委員會主辦的「明辨視非」健康展覽。日期:9月28-29日,地點:紅磡黃埔時尚坊;10月5-6日,地點:粉嶺碧湖商場,時間由上午10時至晚上6時。活動包括專家講座、眼部檢查及展板介紹等,費用全免。

香港大學學生會醫學會健康展覽籌備委員會

施愷迪醫生 香港大學李嘉誠醫學院 眼科學系臨床助理教授

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