教仔激心近半家長瀕爆煲
子女行為問題易為家長帶來困擾，繼而導致家長情緒出問題。有協會透過調查及個案研究發現，超過七成受訪家長在養育子女時感受相當程度壓力，有近一半家長更指過去較少甚至沒有接受任何支援，壓力積聚不容忽視。該會透過舉辦靜觀課程，提供一個空間讓家長能夠「放空」自己，尋找合適的價值觀，以改善有壓力家長的情緒。參加者Cammy坦言，從前管教兒子的技巧較差，容易情緒失控，參加課程後懂得培養同理心，理解兒子想法和需要，透過理性溝通教導兒子。
缺乏支援 情緒困擾難釋放
新生精神康復會上月訪問二百一十名家長，當中超過八成半為母親，約一成半為父親。結果顯示，超過七成受訪家長在教子女方面感受到相當程度的壓力。家長三大壓力來源分別為「擔心子女未掌握到足夠多的技能，以應付日後在社會上競爭」、「擔心子女升學」、「覺得自己太厲害/寬容而自責或感到愧疚」。同時，近五成家長認為只得較少、甚至沒有支援，去處理自身教養子女時所面對的困難和壓力。
有見及此，新生精神康復會早前邀請廿五位家長參與靜觀親職課程的先導研究，包括靜觀進食、靜坐、靜心伸展、靜觀步行等活動。他們參與八節的課程後，壓力的平均分均有出現下降，例如本身屬七分、輕度情緒困擾的家長，參與課程後感到接近沒有情緒困擾，水平降至只有五分。
培養同理心 改以互動相處
參加者Cammy是一名全職主婦，育有一名九歲兒子。她分享時表示，兒子平常性格乖巧，但當做錯事時與家長對質，便會開始情緒失控，而自己亦會受到影響，「搞到要打要鬧佢」。Cammy說，在參與靜觀課程後，學懂與自己情緒共處，並改變了和兒子互動的相處模式，漸漸培養出更多同理心，現時管教兒子時會懂得去理解他的想法和需要。
另外，新生精神康復會聯同中大賽馬會公共衞生及基層醫療學院將於十二月起，進行針對靜觀親職課程的大型研究，現正招募一百六十名家長參與研究計劃，免費參加八節課程。如欲了解更多課程資訊及報名詳情，可到網址https：//bit.ly/2kqGHUT瀏覽。