煙民戒癮五年 心血管病風險減四成
【本報綜合報道】戒煙從不怕遲，美國雲德標大學有研究發現，即使是每日至少吸食一包煙的重度吸煙者，戒煙後五年內患心血管疾病的風險，較無戒煙的煙民大降四成，反映無論煙齡有多長，只要決心戒煙，健康仍可以逆轉。如果想將患心血管疾病的風險降至一般人水平，便要戒煙後長達十至廿五年的時間。
自我修復 健康狀況逆轉
研究人員分析八千七百名市民的健康數據，由一九五四年追蹤至二○一四年，長達六十年。結果發現，那些長達廿年每日均吸至少一包煙的重度吸煙者，只要他們決心戒煙，五年內患心血管疾病的風險即可大降四成。研究學者認為，戒煙後的健康狀況可以逆轉，尤其是血管的自我修復，有助減低患上心血管疾病的風險。
吸煙的禍害主要來自其尼古丁成分，影響神經系統，令心跳加速及血管收縮，繼而令血壓上升。吸煙令膽固醇及纖維蛋白素原增加，造成血管堵塞，增加患上心肌梗塞及心臟病發風險。