孕婦做適量運動 胎兒更健康
【本報綜合報道】不少孕婦在懷孕期間會進行輕量的運動，保持健康體重，並減低懷孕不適。美國東卡羅萊納大學最新研究發現，懷孕期間進行適量運動，不僅對孕婦有好處，同時更有益胎兒健康。有進行產前運動的孕婦，她們的寶寶運動技能（motor skills）普遍較佳，無論爬行或翻身技能均可更快掌握，四肢力量亦較強壯。
東卡羅萊納大學找來七十一名孕婦進行實驗，將她們分成兩組，一組在監督下進行中等強度的帶氧運動，例如體操、滑步機或固定腳踏單車訓練器械，每次四十至五十分鐘，一星期進行三次。另一組則屬對照組，只做一般的伸展及呼吸練習，每星期進行三次。全部孕婦均於妊娠十六周開始做運動，直至妊娠三十六周。
促進大腦發育
全部孕婦最終順利誕下健康的寶寶，不過，有進行中等強度運動的孕婦，誕下的嬰兒於一個月大時，其運動技能普遍較對照組的寶寶為佳，肌肉力量發展得更好。研究學者估計，運動能增加血液及氧氣流入子宮，促進胎兒大腦發育，而且女嬰的受益更為明顯。不過，有其他學者認為該研究結論仍有待觀察，畢竟一個月大嬰兒往後的發展，可能性很大，目前仍太早下定論。