常聚餐多溝通孩子身心健康要注重
學童的身心靈健康對往後成長十分重要，家長互動對孩子身心影響大！中大一項研究調查顯示，香港中小學生的生活滿意度平均值為六點八六分，低於國際平均值七點六三分。參與研究的學者指出，父母與子女的溝通尤其重要，但香港父母工作忙碌，有時忙到「連飯都無得食」，不能與子女互相了解，令孩子的身心靈健康質素偏低，社會需要正視。
中大教育研究所「香港學生能力國際評估中心」及香港亞太研究所「青年研究中心」昨公布一八年「學童身心靈健康評估計劃」（HBSC）香港預測研究結果，研究調查於去年三至五月進行，邀請了七間小學及九間中學參與，共收回二千七百一十一份來自十一歲、十三歲及十五歲學生的有效問卷。
嗜甜減壓 情緒健康差
研究發現，十分為最高分，香港學生的生活滿意度平均值為六點八六分，低於國際水平的平均值七點六三分。在自評健康狀態方面，只有一成五受訪學生自評為「極好」，遠低於國際約三成六的水平。相反，自評健康狀態為「一般」及「差」的學生，分別約有三成及約百分之四，均高於國際水平的約一成二及約百分之一點六。
中大「香港學生能力國際評估中心」總監何瑞珠形容，父母因工作忙碌「連飯都無得食」，是家庭生活的「病態」，若成為「常態」的話，對小孩身心靈健康有大影響。
至於如何改善孩子身心健康，中大香港亞太研究所「青年研究中心」教授李賴俊卿指出，子女能跟父母溝通，對於小孩健康能有幫助，基本生活如一齊食餐飯，均能令子女情緒提高，呼籲父母多跟子女溝通。她提到，情緒健康差的小孩較多吃甜食，以提神減壓，但長遠不改善會影響自己健康。
轉尋網絡寄託易沉迷
該中心教授馮應謙表示，小朋友若不能跟父母溝通，會轉移在網絡世界尋找朋友，慢慢傾向沉迷。他提到日本有法例要求遊戲公司限制用家玩電腦遊戲的時間，建議本港業界都可循這方面實施，減低小孩沉迷遊戲習慣。