「每種植物都有佢嘅故事。」鍾情研究中草藥的生態植物導師姚見華指，以前人們物質生活匱乏，不少人就地取材，大自然就是寶藏。例如有「天然砂紙」之稱的石葉藤，一摸之下發現其質感粗糙無比。百潔布未普及時，人們愛用石葉藤拋光打磨、洗刷煲具，是天然平價的清潔工具。
淡竹葉是嬰兒開奶茶的常見成分，有清熱安神作用，亦是雅弄蝶的寄主植物；血見愁則有止血功用，「以前啲人內出血都用佢」。野外常見的海芋又名廣東狼毒，其番茄紅色的漿果非常搶眼，姚指因其葉面面積闊大，以往不少街市檔主用之包裹水果奉客，使之不易腐爛；亦有人將海芋入藥，取其莖部加入鹽煲水飲，有分解毒素之效。惟其莖部含草酸鈣晶體，部分人接觸後皮膚出現敏感痕癢，嚴重者甚至會中毒。
「喺藥房買到嘅藥材黑鼆鼆，同喺地下生長嘅形態係兩固事。」童年在新界山間長大的黃秀容，從小熱愛大自然，活動令她認識很多生長在路邊、毫不起眼的植物，原來有很高的藥用價值。雖然不能隨便採摘植物，「但至少見到酸果藤同山菅蘭生埋一齊時，你會知道一棵食得、一棵唔食得，唔會隨便摘嚟食。」