老有所醫:早生華髮 嚴選合適藥湯

提到白髮,很多人直接聯想到腎虛。其實白髮除了是衰老的象徵外,也可以是健康的警號,亦不是老友記才會出現。頭髮斑白,與肝腎關係密切,亦與肺脾有關。生理性白髮,一般以肝血不足,腎精虧虛為主要病機。

白髮過早出現的原因包括家族遺傳或大病之後,腎精虧虛,陽虛可用右歸丸,陰虛可用左歸丸。情緒和壓力,以及睡眠不足等,導致肝鬱氣滯或肝火上炎,可用逍遙散或龍膽瀉肝湯。飲食不節,如嗜食生冷辛辣,脾胃濕困,影響消化吸收,則可用參苓白朮散。較少人注意的是肺,肺主皮毛,肺氣虛弱,則皮毛失養,可用補中益氣湯。其他疾患如外傷直接導致毛囊受損,皮膚病如白癜風,皆可導致白髮提早出現,因此要分清狀況針對治療。

應避免刺激因素,例如環境不潔或油煙粉塵,使用強力洗髮水或染髮劑,過度日曬或煙酒過多等。至於保健方面,包括適量運動,保持心情舒暢,均衡飲食及戒煙酒。另要注意頭皮衞生,適當按摩頭皮。要先養好土壤,才有機會種出茂密烏黑的秀髮。

製首烏不宜過量服用

坊間常用何首烏作為補肝腎烏鬚髮之品,但要注意,生首烏用於潤腸解毒,且有較大的肝毒性,製首烏才具補益作用,但亦不宜長期或過量服用。

出現白髮,如心理上不能接受,不妨用染髮劑掩蓋一下,可避免造成心理壓力,打擊自信和影響社交生活。但對於生理性白髮,不要一味盲目對抗,藥石亂投,或是時候調整身心,邁向健康老化。

註冊中醫師 陳結添

第一手消息請下載on.cc東網iPhone/iPad/Android/Windows Phone Apps