現今社會，都市人在不同年紀也要面對巨大挑戰。兩歲幼兒開始人生起跑線；小學開始與人競爭；中學開始計較成敗得失；踏入社會對生活感厭倦；死亡更是不斷徘徊左右。
據國際民調機構最新年度報告，香港「希望指數」由一七年的正十分跌至去年負廿五分，成為全球悲觀地區第五位，反映市民對現時社會環境充斥着負面情緒。然而，生命是具有生長、復原及再生能力。
按照心理學家弗洛依德其中一套理論，每個人身上具有生命本能，具有創造力量及肯定的力量。所以，縱使處於負面狀態，只是一個過渡階段，之後會重新獲得對生命快樂，感受生命是一份珍貴的禮物。
人，是具有自我療愈能力，「靜觀」是其中一種方法，幫助從負面狀態慢慢復原。「靜觀」是指有意識地、不加批判地、留心當下此刻而升起覺察力，再加上自我檢視的練習，藉此觀察及留心自己在思想、情緒及身體需要，透過接納自己當下狀況，好讓自己從挫敗、沮喪及不忿中回復平衡狀態，逐漸以從容、正面及樂觀態度面對生活困難與挑戰。
「生命」是上天賜予我們的禮物，這禮物本意是美好的、是善意的、是藏着愛的。當我們對環境產生好奇、專注及投入，便能找着生命的驚喜，還會發現生命中有不少的事情等待我們被發現、揭曉及探索。聖雅各福群會方舟生命教育館相信「生命是一份珍貴的禮物」，只要走進生命裏頭用心去看，你會慢慢發現你的禮物就是現在，幸福足迹早在你身旁。如欲了解更多詳情，可瀏覽：http://www.aleh.org.hk/。
聖雅各福群會方舟生命教育館
館長羅秀媚