【本報訊】工作非人生唯一價值，壓力爆煲應搵人傾訴。註冊輔導心理學家萬家輝博士表示，任何人在工作上遇到壓力，感到情緒失落，應找家人或相熟的朋友傾訴，以免自己「鑽牛角尖」，若發現自己出現嚴重焦慮徵狀，例如「瞓唔到覺、食唔落嘢」，一直無法擺脫負面的想法，或對平日喜歡做的事情失去興趣，便應向專業人士尋求協助。
萬指稱，長遠而言，人們則應嘗試調整自己的想法，並叩問自己的人生價值，「工作係唔係就等於你人生嘅全部？」從而了解到職場上的不如意並不等同絕路，生命尚有其他值得留戀的事情。萬認為市民應多留意親人或朋友的情緒狀況，如果發現他們鬱鬱寡歡，甚至出現長時間焦慮，首要任務便是聆聽他們的傾訴，讓他們知道自己並非孤單一個，有人會願意陪他們渡過難關。
萬續稱，若言談間對方透露輕生念頭，應加倍重視，小心處理，切忌當他們「講吓笑」。因為據研究顯示，大部分輕生者在事前都曾向其他人發出「自殺預告」，他坦言：「當真好過當假！」有需要時可協助事主向專業人士求助，並尋求適當治療，以免悲劇發生。