近期一項研究指，長者每周運動兩小時即可改善認知障礙症症狀，該研究發現持續運動可改善長者專注力、思考速度和解難能力，因而對認知障礙症患者亦有幫助，而且無論帶氧運動如散步或是身心運動如太極等，只要持之以恒，就對保持認知能力有幫助。
事實上，大多人也知運動的重要及好處，但怎樣推動認知障礙症患者做運動及做甚麼運動，才是照顧者面對的困難，就讓筆者在此分享一下工作時遇到的兩個例子。
患初期認知障礙症的黃先生年輕時愛聽英文歌及跳舞，當我們認識及明白其興趣及歷史背景後，便為他安排音樂跳舞時段，在朋輩間鼓勵與陪同下，他現時每到中心便會聞歌起舞，倫巴、華爾茲、探戈……統統都會，更得到「健智舞王」美譽。
另一例子是陳先生，他逢星期三上午便會來中心，他一坐上健身器械便會自動地按着器械的訓練特性進行阻力訓練，在朋輩及教練推動之下，很容易便完成半小時的訓練項目。
上述兩個簡單例子說明朋輩支援及簡單器械及環境，對推動認知障礙症人士的運動意欲有明顯幫助。本單位最近舉辦了一個名為「智醒大使」的義工計劃，希望透過義工陪同有認知障礙症人士一起進行帶氧及阻力運動，從而延緩症狀。如欲了解更多認知障礙服務，歡迎致電2816 9009向當值社工查詢。
聖雅各福群會
健智支援服務中心經理
蔡俊燊