冷壓果汁標榜排毒 無科學根據

【本報訊】近年冷壓(cold pressed)果汁大行其道,標榜可以排毒、去除體內積聚的重金屬及新陳代謝過程中產生的廢物。但消委會提醒市民,勿誤信冷壓果汁產品可排毒的功能,消費者可能只是因短時間攝入大量果糖而肚瀉,產生錯覺以為是排毒。

油壓提取 毋須高溫處理

消委會測試又發現,現場鮮榨及冷壓橙汁樣本,每一百毫升所含的維他命C含量,僅比一般經消毒處理的橙汁樣本多兩毫克,但價錢卻貴近五成。

傳統果汁多以高速榨汁機打汁而成,過程或會產生熱力;而冷壓果汁則以油壓式冷壓設備用高壓從水果提取果汁,毋須經巴士德消毒法等任何高溫處理程序,聲稱可將水果內的維他命、礦物質等營養成分盡量保存,部分生產商更聲稱有效排毒。

不過,消委會指測試中的現場鮮榨及冷壓橙汁樣本,每一百毫升平均含約三十五毫克維他命C,較經巴士德消毒處理的橙汁樣本多兩毫克,但價錢貴約四成八;現場鮮榨及冷壓橙汁樣本每一百毫升平均售價約九元二角,而經巴士德消毒處理的橙汁樣本則為六元二角。消委會提醒消費者需小心衡量,是否願意為略高的營養價值,付出更多金錢,又或考慮直接吃水果以獲取更多營養。

攝大量果糖 肚瀉非排毒

消委會引述香港營養師協會指,不論任何的榨汁方法,果汁內的膳食纖維、水溶性維他命及抗氧化物都比原個水果少。現時亦未有科學證據證明飲用果汁可以排毒,相反消費者有機會因短時間內攝入大量果糖,腸道未能適應而導致肚瀉。

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