少飲水 常忍尿 尿道膀胱易發炎

泌尿科專科醫生傅錦峯指出，正常成年人膀胱可儲存三百至五百毫升尿液，一天尿量約兩至三公升。扣除睡眠時間，即每日需排尿五至八次。若習慣忍尿或少飲水，尿道長期沒有尿液經過，體內細菌可迅速孳生，常見細菌包括大腸桿菌、鏈球菌和葡萄球菌等，令尿道以至膀胱發炎。患者膀胱受到細菌刺激，每隔數分鐘感到尿意，但上廁所後卻只有數滴排尿量。

傅錦峯說：「忍尿令膀胱如充滿水的氣球，長時間拉緊膀胱內壁。」有三十多歲任文職的女士，朝九晚六只顧埋首工作，每日喝不足一杯水。終於小便時突然發現排出鮮血，排尿感到疼痛灼熱，照膀胱鏡後發現膀胱黏膜多處紅腫出血，患尿道炎和膀胱炎，服兩星期抗生素始痊愈。

感染睾丸損生育能力

他指出，尿道炎為女性常見泌尿疾病，一年若發炎兩至三次屬可接受程度。女士尿道只得四厘米，如廁時若使用不潔紙巾，或下體不慎接觸不潔物，細菌容易沿尿道口而上。行房時伴侶皮膚若帶菌，亦是感染源頭。

傅錦峯稱，男士尿道炎若病情嚴重，或影響睾丸和精囊。	女性尿道較短，較容易受細菌感染而患上尿道炎。（關琛詩攝）	預防尿道炎貼士

男士引發尿道炎成因多，更可能與感染衣原體等性病或腎功能有關，建議需檢查內窺鏡和電腦掃描。若細菌感染睾丸和精囊，更加會降低生育能力。坊間流傳忍尿可鍛煉膀胱容量，甚至提升男士性能力和性快感，全屬謬誤。傅錦峯提醒，膀胱功能只會「愈忍愈差」。

初期宜多喝水沖走細菌

他建議，當出現尿道炎初期徵狀，可多喝水排尿沖走細菌。有研究顯示，喝紅莓汁等含花青素的果汁或助預防尿道炎。從醫學角度，飲用紅莓汁並無「殺菌」功能，但酸性飲料或有助調節尿液酸鹼度，愈酸環境愈不利細菌孳生。

記者關琛詩