過往接觸不少青少年，他們常與父母出現衝突。有些年輕人多是默默無聲，敢怒不敢言。面對孩子的沉默，父母感到不受尊重，偶會說出偏激的說話。結果，父母及孩子均同時感到受傷害，令關係愈走愈遠。
基於中國人傳統的家庭模式，加上一些深層的情緒往往需要在最安全的環境下才會表現出來，因此我們多習慣隱藏情感。久而久之，家人間建立了習慣性的互動方式，而最常見的負向互動模式有以下三種：
1. 互相指摘：雙方感到被攻擊，容易看到對方錯處，指摘成為主要溝通方式；
2. 一個追，一個走：一方感到受傷，以逃避方式應對。因得不到回應，對方更渴望溝通，卻不自覺增加逃避一方的壓力，繼而變得更退縮；
3. 互不瞅睬：雙方也感到關係緊張，為了避免衝突和失望，大家減少對話，內心的脆弱便一觸即碎。
假如家人之間出現以上負向互動，建議可留意下列要點：
1. 避免重複負向互動或過度怪責自己及對方；
2. 提醒自己大部分人渴望有良好的家庭關係，先別批評對方的行為；
3. 嘗試多代入對方的角度，理解其動機、困難和感受；
4. 多接納和回應對方的情緒，同時亦要表達個人感受；
5. 當雙方情緒平靜時，方處理事情；
6. 如溝通持續出現困難，宜尋求專業人士協助。
其實，當感到被明白及接納，家人之間便能產生情感連結，拉近彼此距離，讓家成為安全的避風港。
聖雅各福群會「SUN TEENS青少年精神健康計劃」為青少年及家長提供支援，本年更增設服務，資助經濟困乏而受情緒困擾之青少年進行藥物或心理治療，並定期舉辦家長小組。如有查詢或服務需要，歡迎致電：3106 4673。
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社工李嘉欣