千人「經絡拍打操」圓創舉

【本報訊】都市人生活繁忙,不少人因缺乏運動而影響健康。有中醫師創出一套「經絡拍打操」,用舊報紙捲成「長壽棒」,按經脈循行路線拍打身體,刺激經絡穴位,有助紓緩肩周炎和風濕骨痛等痛症。一千零五十一名市民昨午一同做經絡拍打操,創下最多人同時參與經絡拍打操的世界紀錄。

捲報紙製「長壽棒」

研發經絡拍打操的中醫師、現代中醫手法訓練學會會長張福榮昨說,經絡拍打操是用舊報紙捲成「長壽棒」,按經脈循行路線,拍打身體各處,可刺激人體經絡穴位,達至通經活絡和行氣活血的效果,可強身健體和有助紓緩肩周炎、風濕骨痛和腰背勞損等痛症。

九十四歲的馬婆婆稱,有時感到手腳痠痛,但做了經絡拍打操後,痛感明顯減少。故每天起床她會先做一次經絡拍打操,到長者中心後再做一次。從事會計的楊太昨偕丈夫和子女首次做經絡拍打操,她坦言沒有恒心做運動,因此肩膊不時感痠痛。做完拍打操後,她覺得「筋骨鬆咗」,日後放工回家後會嘗試繼續做拍打操。

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