【本報訊】除了煎煮中藥方法要考究，服藥時間亦大有學問。需根據藥性和病情選擇服藥時間，主要分飯前、飯後和睡前服用。註冊中醫師翁霆耀指出，飯前胃中空虛，藥液直入腹腔臍以下的「下焦」，被小腸吸收，因此治肝腎腸胃病藥物，如治便秘的大黃粉、三大承氣湯，應於飯前約一小時服用。補益強壯方劑例如補益氣血、調理陰陽的中藥，飯前服用亦可更佳滋潤臟腑、灌溉百脈。
飯後三十分鐘至一小時服藥，胃中食物可令藥液停留於橫隔膜以上的「上焦」，適宜服治感冒、頭痛的中藥；食物有助保護腸胃，此時服用藥性較溫燥的袪風濕藥及有毒藥物，可減少刺激胃腸道黏膜。
睡前服藥則以治失眠、夢遺、尿頻的藥為主，可及時助病人安神進入夢鄉，並於睡夢中發揮療效，如滋養安神的龍眼肉、酸棗仁，以及補腎澀精的沙苑子、芡實等。