![](/cnt/news/20160802/photo/0802-00176-105b1.jpg)
不要在紫外光猛烈的日子長時間在戶外暴曬。(資料圖片)
皮膚科專科醫生盧景勳表示,紫外光會破壞皮膚的表皮細胞,長時間受紫外光直射容易曬傷皮膚。曬傷程度因人而異,膚色白的人缺乏黑色素保護,暴曬十至二十分鐘,皮膚即可泛紅及脫皮。
![](/cnt/news/20160802/photo/0802-00176-105b2.jpg)
烈日下外出,防曬工夫要做足。(資料圖片)
![](/cnt/news/20160802/photo/0802-00176-105b3.jpg)
盧景勳指紫外光會破壞皮膚的表皮細胞,長時間受紫外光直射容易曬傷皮膚。(鍾君容攝)
![](/cnt/news/20160802/photo/0802-00176-105b4.jpg)
「夏日防曬小貼士」
SPF 30可擋九成紫外光
烈日下外出,防曬功夫要做足。盧指出,防曬系數達「SPF 30」及「PA++」值的防曬產品已可阻擋九成的UVA及UVB紫外光,足以應付日常所需。不過,出汗及接觸陽光會減弱防曬效果,需要每隔兩至三小時補搽一次,約五元硬幣面積的防曬液已可搽勻臉部,「如果女士曬黑少少都唔想,可以再勤力啲補搽。」部分化妝粉底含防曬功效,但防曬系數一般不高,盧建議上粉底前,最好先塗薄薄一層防曬乳液打底。
美白面膜補救或致敏
不少人暴曬後立即敷美白面膜或塗大量美白乳霜挽救「黑膚」,但原來此舉有機會令已曬傷的皮膚發炎紅腫。盧指美白產品含維他命A及C,雖可加速死皮的新陳代謝,抑制色素增生,但塗在曬傷的皮膚容易造成過敏。他不建議曬後立即「美肌」,而應先解決曬傷情況,例如以具滋潤功效的乳箱為皮膚保濕,紅腫的地方則以冰敷。但如遇嚴重脫皮及疼痛,可用類固醇藥膏治療。
盧又表示,經常進食脂肪含量及熱量高的食物,較一般人容易有皮膚發炎、色素沉積情況,怕黑的女士應進食清淡,保持均衡飲食為佳。如非必要,在紫外光猛烈的日子,最好不要長時間在戶外暴曬,外出時可佩戴太陽眼鏡或以傘阻擋太陽直射。
記者鍾君容