香港是個充滿矛盾卻又調和的城市，東西文化的衝擊，傳統與現代的對立，創造了香港獨特的風韻。在政治方面，先天不足加上後天失調，近年政治對立的紛擾帶來了社會的不安。儘管地窄人稠影響生活空間，人人工作忙碌，步伐超快，許多外地來的朋友都深覺跟不上港人走路的腳步，但是香港在治安方面、在生活便利程度方面，還是亞洲最適合居住的城市之一。
最近發布的調查，發現近九成受訪者，平均每周工作時數超過五十一小時，尤其是從事保安、零售、飲食和安老等行業的工作時間過長，成了打工仔身體的嚴重負擔。
調查又發現港人每晚平均睡眠時間為六個半小時，與八小時的理想時間相差一個半鐘頭，差距是亞太十五個受訪國家及地區中最大，而且生活壓力巨大，又有財政憂慮和居住問題困擾着港人。
港人的生活太過忙碌，不少人渴望健康生活，但事與願違，總不能做到。一項亞太區健康生活指數調查發現，以一百分為滿分，香港的健康指數僅得五十七分，是亞太十五個調查地區中包尾。
雖然在香港生活不易，且壓力過大、挑戰過多，但最近香港卻被評為全球男女平均最長壽的地區，香港的女性平均年齡是八十七點三二歲，男性則是八十一點二四歲，男女的壽命均超過日本，位列世界第一，實是不可思議，可見香港人抗壓力超強。
香港人工作時間長、睡眠時間少、生活壓力大、健康指數差，卻又最長壽，真值得慶幸，難道是和香港人的生活傳統每日喝茶、喜歡煲湯有關？
現在勞工界積極爭取權益，希望香港政府能立法為全港僱員訂立每周四十四小時的標準工時，保障員工的權益與健康。香港人應該活得健康又長壽。