懷孕久坐 易患妊娠糖尿
【本報綜合報道】孕婦做適量運動，可減低患妊娠糖尿機會。英國華威大學醫學院最新研究發現，婦女懷孕期若長時間久坐，可能肥胖、患妊娠糖尿，增加分娩過程出現併發症的風險，危害母嬰健康。
日坐六小時 體重飆升
華威大學醫學院研究員招募超過一千二百名孕婦，分別在她們懷孕初期及中期進行問卷調查，包括運動量及情緒，並量度孕婦於兩個階段的體重變化。結果發現，孕婦情緒低落時，她們想坐下來平復心情。但若在中孕期時，即懷孕十三至廿八周，每日坐超過六小時，體重明顯上升，增加她們肥胖、患妊娠糖尿的機會，影響之後的生產過程，出現併發症，危害母嬰健康。
專家提醒，懷孕期間要保持心境開朗，維持飲食均衡，以及做適量的簡單運動，例如步行。家人要留意孕婦情緒，有需要可向專業人士求助。