【本報綜合報道】居住環境愈接近大自然，面對無敵海景或湖景，或經常感受鳥語花香，可令心境開朗，更「有覺好瞓」。
美國伊利諾伊大學收集超過廿五萬人的數據發現，報稱在受訪前近一個月持續睡眠不足者，均為較少接觸大自然或綠化環境。相反，經常接觸大自然者，報稱睡眠不足的日數少於一周。
研究又發現，大自然環境對男性睡眠質素的影響較女性顯著。退休人士因較多時間接觸大自然，睡眠質素也較佳。研究人員認為，六十五歲或以上人士多在鄉郊地方生活，睡眠質素獲改善，同樣提高生活質素。相信研究結果有助鼓勵安老院營辦商，在院舍環境加入大自然元素，令長者恍如置身鄉郊環境。