煲劇坐得耐 易患肺栓塞

【本報綜合報道】屁股不離梳化的「煲劇迷」要小心!日本有研究人員花十八年分析當地人的健康習慣,結果發現每日看超過五小時電視的人,血管積聚血栓的機會較每日只看兩小時電視的人高出兩倍,而且四十至五十九歲的「劇迷」更屬肺栓塞的高危患者。負責研究的日本專家提醒,久坐不動,例如長時間煲劇或坐長途飛機等,都有機會導致腿部積聚栓塞,當血栓游走到心、肺或腦,隨時致命。

逾2.5小時 增三倍機率

日本大阪大學社會醫學系的公共衞生專家獲當地政府資助,找來三萬六千名男士及五萬名女士做健康研究,受訪男女年齡介乎四十至七十九歲。研究人員花了十八年時間,記錄參與研究人士每日看電視時間及血管健康關係,期間有五十九人死於肺栓塞。研究發現,每日坐着看電視超過五小時的人,血栓形成風險較每日只看兩小時電視的人平均高兩倍;中年人更高危。四十至五十九歲群組的人,若每日看電視超過五小時,患肺栓塞風險比每日只看兩個半小時電視的同齡人士高六倍,而且只要每日看電視兩個半小時至五小時,血管內形成血栓的機會已較更少看電視的人高三倍。

英國年均六萬人死於此症

今次是首次有研究指出看電視與肺栓塞風險的關係,有關研究已在歐洲的心臟醫學會議發表。肺栓塞是因血栓引發的血管疾病,當久坐不動忘了活動腿部,會增加下肢血液回流到上身的困難,因而在靜脈血管形成血栓。這些血栓有機會游走到心臟、腦部及肺部,當游走到肺部阻塞血管時,便屬肺栓塞,足以致命。專家以英國為例,當地每年平均有六萬人因肺栓塞而死,警告切勿長期坐着缺乏活動,例如煲劇或坐長途飛機時,也要適時休息一下,站起來做十分鐘伸展運動及散步,並且要多飲水,防止因缺水而形成血栓。

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