長者做義工 助人增信心
【本報訊】「想變得快樂，原來幫人就可以！」隨着本港人口高齡化，長者生活質素值得關注。有研究發現，受訪長者做義工後，快樂感和合群度均上升了一成，自信心指數更上升一成五，大部分長者認為做義工有助認識更多新朋友、善用時間及發揮長處，令他們感到老有所為。
學者：可建立成就感
東華三院委託香港理工大學進行研究，題目為長者做義工會否影響心理健康，研究於今年一月底進行，共訪問二百廿八位年齡介乎六十歲至一百零二歲、來自東華三院七間長者地區及鄰舍中心的長者，當中有六成七人最少一周參與義工服務一次，主要是教導烹飪、唱歌、探訪獨居長者及在院舍當值等。
理大應用社會科學系社會政策研究中心主任鍾劍華指，長者參與義工服務後，自尊感會提高，抑鬱及孤獨感則會降低。他指，大多數退休長者擁有不俗的技能，「用嚟幫人」有助建立成就感，可以令自己獲得快樂。他建議長者應多外出，與朋友或街坊聯誼及飲茶，不要經常留在家中，能夠擴闊社交圈子及增廣見聞。