探射燈：以陽光代餐 食日族恐盲生癌

十多名OL一字排開計時

「我差唔多日日都見到佢哋，郁都唔郁企喺度，哈，佢哋話吸能量喎！」每天在鯉魚門三家村沙灘附近休憩的村民榮叔（化名）表示，早前開始，他經常於上午十時許和下午五時許，看見至少十名OL（辦公室女郎）打扮的神秘女子現身沙灘，人人正面對着太陽，曬「離奇」日光浴。

記者連日追訪，發現每逢陽光普照的日子，接近黃昏時分，便會陸陸續續有年約二十至三十歲的女子來到沙灘，脫去鞋子，戴上墨鏡，然後按下手機的計時器，「企定定」向日落的方向凝視。部分人似乎難抵炎熱，有人撐傘、有人手持風扇、有人像敷面膜般用紙巾遮臉，紋風不動，她們之間亦鮮有交談。至傍晚六時高峰期，人數一度有十二人。

空曠的鯉魚門三家村的沙灘供人無遮無掩直視夕陽。	有外國網站講解望日對健康的好處。	侯鈞翔

稱為了健康 持續九個月

「我哋咁做係以（太陽）能量代替食物，有啲人完成之後，真係冇咁大食欲，一日食一餐，甚至唔食！」一名自稱「嘉怡」的年輕女子向記者解釋，她與女性朋友前來沙灘「食日」是為健康，此「療法」於外地興起，但稱非為減肥，「不過你都可以當減肥嘅，出咁多汗」。她形容，「食日療程」需要keep level（保持進度），食日者需在日出後一小時或日落前一小時，由第一天望十秒太陽，每天加十秒，持續望日約九個月至四十四分鐘。她指整個療程期間不可暫停多於七天，否則「前功盡廢」。

市民點睇 黃先生（大學生）：「我一定唔相信呢個食日講法，咁樣曬法，對眼同埋皮膚會好傷。」

曾小姐（中學生）：「我唔太相信太陽能可以當係食糧，係咪有關迷信或者信仰？我唔會試囉！」

另一名「食日女」則指，她們所戴的非一般太陽眼鏡，而是戴俗稱「蜂巢眼鏡」的矯視眼鏡。她稱，由於「食日」多於接近日落時分，陽光不算猛烈，相信紫外線傷害不大；而赤腳是為達更佳療效。至於三家村是否特別有靈氣，令一眾「食日女」蜂擁而至？「最好係沙灘啦，只係呢度近我屋企啫！」

部分人不諱言與宗教團體有關。據悉，「以太陽能代替食物」是一種古代療法，近年於歐美國家興起，聲稱可減低人體對食物的需要，亦可以改善視力和睡眠質素等，甚至有實驗指「食日者」比同齡人士健康。

不過，本港專家卻擔心「食日」招反效果。「喺陽光下企五至十分鐘仲算合理，但多過十分鐘皮膚就會被灼傷，紫外線A會令皮膚上色及老化，而紫外線B則會曬傷，日積月累下會深入皮層，令基因轉變，嚴重者會導致皮膚癌或腫瘤病變。」皮膚科專科醫生侯鈞翔指，香港位於亞熱帶地區，紫外線度數頗高，加上海水反射，人體吸收過多紫外線，即使塗上防曬用品只能抵擋五至六成的傷害，撐傘或帶帽也只能防曬百分之十至二十。

中醫：易中暑 行為如自殺

註冊中醫師關之義亦指，長期在太陽下暴曬，中暑機會率極高，他形容直望太陽猶如「自殺行為」，會令身體虛脫，更可能影響眼睛。

「蜂巢眼鏡個針孔效應，原理係將大束光線變成細束，但一樣隔唔到紫外線。」眼科專科醫生郭坤豪解釋，雖然「食日」非在正午，但依然有一定程度的色素光和紫外線Ａ、Ｂ及Ｃ，若長期暴曬，可導致眼白胬肉（結膜病變），白內障和黃斑點退化，最嚴重可致失明。他提醒年長人士、嚴重近視或患有眼疾，更應避免暴曬。

圖／文：專案組