研究指長者飲橙汁助增記性

【本報綜合報道】橙汁含豐富維他命C,亦含有化學物類黃酮。英國雷丁大學的研究發現,長者每日飲半公升橙汁,記性、語言能力和反應在兩個月內可顯著提升百分之八,相信與橙汁內含大量類黃酮,能使刺激腦部掌管記憶和學習的海馬體訊號通道有關。不過,負責研究的學者不建議長者每日均飲半公升橙汁,建議只需經常飲用或進食含豐富類黃酮的蔬果,亦有助改善認知能力。

雷丁大學心理學院的研究團隊對卅七名健康長者進行研究,參加者年齡由六十歲至八十一歲,包括十三男廿四女,各人在八周內每日飲半公升橙汁,並在研究初期和完結時就記性、對外界刺激的反應時間、語言表達是否流暢等進行評分,結果發現他們在研究結束時的評分較研究初期提高百分之八。

其中一項測試要求參加者記下十五個單字,分別在即時和半小時後複述單字,長者在研究完結時,比研究初期能講出多一個單字。科學家相信,橙汁含豐富類黃酮,能促進血液流通,保護神經元避免因氧化受損,並加強神經元傳遞訊號的效能,但仍須進行更多研究,才可確定類黃酮對改善認知能力的正面效果。

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